#

Всем знакомо желание приурочить какое-либо изменение в своей жизни к определенному моменту времени: здоровое питание — с понедельника, занятия в спортзале — с начала месяца, заняться английским — с нового года. Новый год близится, а значит скоро вам предстоит снова давать себе обещание изменить свою жизнь. Все большее распространение получает западная традиция под названием New Year's Resolutions. Вы слышали о ней? Cambridge Advanced Learner's Dictionary даёт такое определение:

New Year's Resolution — a promise that you make to yourself to start doing something good or stop doing something bad on the first day of the year (обещание начать делать что-либо хорошее или перестать делать что-либо плохое с первого дня нового года, которое вы даёте сами себе).

New Year's Resolutions — очень популярная на западе традиция. Она упоминается в литературе и фильмах. Если вы смотрели фильм 'Дневники Бриджит Джонс', то вы помните, как в самом начале, в первый день нового года главная героиня даёт себе обещания: сбросить вес, класть грязное белье в корзину для белья, найти парня и так далее.

На самом деле, обещания всех людей очень похожи, их даже можно разделить на группы и выделить самые популярные New Year's Resolutions:

Обещания, связанные со здоровьем (Resolutions about Health):

  • держать форму (keep fit)
  • избавиться от вредных привычек (get rid of bad habits)
  • бросить курить (stop smoking)
  • сбросить вес (lose weight)
  • регулярно посещать спортзал (visit gym on regular basis)
  • вести более активный образ жизни (lead a more active life)
  • питаться здоровой пищей (eat healthily)
  • употреблять меньше алкоголя (drink less alcohol)

Обещания, связанные с работой и карьерой (Resolutions about Job and Career):

  • достичь карьерных целей (achieve career goals)
  • найти работу (get a job)
  • сменить работу (change a job)
  • получить повышение по службе (get promoted)
  • получить повышение зарплаты (get a pay rise)
  • открыть свой бизнес (set up a business)

Обещания, связанные с семьей (Resolutions about Family):

  • проводить больше времени с семьёй (spend more time with family)
  • посвящать больше времени детям (spend more time with children)
  • найти вторую половинку (find a partner)
  • выйти замуж/жениться (get married)
  • помириться с парнем/девушкой (make up with a partner)
  • завести детей (start a family, have a baby)

Обещания, связанные с финансами (Resolutions about Money):

  • решить финансовые проблемы (solve financial problems)
  • выплатить кредит (pay off a loan)
  • рассчитаться с долгами (to pay off a debt)
  • откладывать деньги (put some money aside, save up)
  • экономить (use money sparingly)
  • не тратить деньги на ненужные вещи (not to waste money)

Обещания, связанные с обучением (Resolutions about Education):

  • поступить в университет (enter a university)
  • успешно сдать экзамены (pass the exams
  • написать диссертацию (write a dissertation)
  • улучшить оценки (improve one's grades)
  • заниматься больше (study more)
  • овладеть иностранным языком (earn a foreign language)

Обещания, связанные с саморазвитием (Resolutions about Self-Development):

  • научиться чему-то новому (learn something new)
  • овладеть новыми навыками (acquire new skills)
  • ставить цели (set the objectives, goals)
  • распределять своё время (manage one's time)
  • читать больше книг (read more books)

Обещания, связанные с людьми (Resolutions about People):

  • завести больше друзей (make more friends)
  • не ссориться  с людьми ( get on well with people)
  • быть добрее (be kind to people)
  • помогать людям (help people)
  • делать добрые дела (do good deeds)
  • заняться волонтерской деятельностью (become a volunteer)

Обещания, связанные с увлечениями (Resolutions about Hobbies):

  • найти новое хобби (find a new hobby)
  • завести новые знакомства (meet new people)
  • научиться играть на музыкальном инструменте (learn to play a musical instrument)
  • отправиться в путешествие (go on a trip)
  • записаться на курсы (take up courses)
  • развивать свои таланты (develop one's talents)
  • меньше смотреть телевизор (watch less television)
  • проводить меньше времени в интернете (spend less time on the internet)
  • меньше играть в компьютерные игры (play less computer games)

В чем разница между New Year's Resolutions и желаниями, которые мы загадываем под Новый год (New Year's Wishes)?  Желания — это наши мечты, исполнение которых часто от нас не зависит. New Year's Resolutions — это те обещания, которые вы даёте прежде всего самому себе и их выполнение зависит только от вас. New Year's Resolutions — это то, над чем вы будете работать в течение года, как вы будете меняться, совершенствоваться, избавляться от плохого и приобретать хорошее.

Каждый год перед новым годом я провожу особый урок со своими студентами, посвященный New Year's Resolutions, на котором мы даём друг другу обещания на будущий год и обсуждаем, смогли ли мы сдержать обещания уходящего года. Хочется отметить, что New Year's Resolutions моих студентов всегда связаны с изучением английского языка: кто-то обещает сдать экзамен на высший балл, кто-то обещает перейти на следующий уровень, а для кого-то очень важно уехать за границу и общаться там на английском. У каждого свои цели и свои обещания и чаще всего их сдерживают! Нет ничего более мотивирующего под Новый год, чем вспомнить, что ты обещал себе год назад и с гордостью отметить, что ты сдержал своё обещание!

Под Новый год многие известные западные издания публикуют рейтинг самых популярных обещаний. Из года в год первые позиции занимают обещания: сбросить вес, помогать другим, бросить курить, питаться здоровой пищей и меньше смотреть телевизор. Печально, что большинство людей так и не сдерживают большинство своих обещаний, около 80% обещаний так и остаются невыполненными: вес не сбрасывается, абонемент в спортзал так и продолжает пылиться, сигареты выкуриваются, а холодильник набит полуфабрикатами. 

А как много людей дают себе обещание серьезно заняться английским! Resolution звучит примерно так: "Заниматься английским по три часа в день" или "Учить по 30 новых слов в день". Такие обещания чаще всего обречены на провал, потому что у большинства людей не хватает мотивации и самоконтроля, чтобы их выполнять и заниматься английским самостоятельно. Лучше обратиться к профессионалам и сформулировать New Year's Resolution так: "Записаться на курсы английского и повысить свой уровень до ..." или "Заниматься английским с преподавателем и научиться говорить на английском без ошибок". Конечно, это обещание подразумевает, что вы не просто запишитесь, а будете посещать занятия, выполнять домашние задания и слушать наставления своего преподавателя. Эффективнее всего будет заниматься английским индивидуально по Скайп, так как это сейчас наиболее эффективный и наименее стрессовый способ изучения: вам не нужно никуда ехать, терять время в пробках, когда вы можете заняться выполнением своих остальных новогодних обещаний, например, провести время с семьёй или сходить на тренировку. Тем более, что заниматься вы будете в комфортной обстановке, не выходя из дома, в удобное для вас время. А ваш личный преподаватель приложит все усилия, чтобы в конце года вы гордились тем, что смогли выполнить данное обещание!

Почему бы вам не приобщиться к популярной традиции и не сделать несколько обещаний на Новый 2015 год на английском языке? Вы можете выбрать их из списка выше, или придумать свои собственные. Только не забывайте, что обещание обязательно сдерживать, даже если вы дали его самому себе. В новом году придется поработать над собой и измениться в лучшую сторону. К слову, исследователи заявляют, что чаще New Year's Resolutions  выполняют, когда делятся ими с другими. Поэтому пишите свои New Year's Resolutions на Новый 2015 год в комментариях, чтобы ровно через 12 месяцев вы вернулись сюда и с гордостью сказали "I have done it!"